Psycholog Teresa Tkaczuk

01 Psychologia i konsultacje

Każda zmiana zaczyna się od decyzji.

Prowadzę konsultacje psychologiczne indywidualne oraz dla par, wspierając osoby doświadczające kryzysów życiowych i zawodowych, trudności emocjonalnych, przewlekłego stresu, problemów w relacjach, zdrady, rozwodu, separacji oraz utraty poczucia własnej wartości.

W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam mechanizmom poznawczym i emocjonalnym, które wpływają na sposób myślenia, przeżywania i podejmowania decyzji. Pomagam rozpoznawać utrwalone schematy myślenia i zachowania, zrozumieć źródła trudności oraz dostrzec możliwości zmiany.

Rozmowa psychologiczna to coś więcej niż opowiadanie o problemach.

To przestrzeń do uporządkowania myśli, nazwania emocji, spojrzenia na własne doświadczenia z nowej perspektywy i poszukiwania rozwiązań. Nie chodzi wyłącznie o analizowanie przeszłości, ale również o odzyskiwanie wpływu na teraźniejszość i świadome kształtowanie przyszłości.

W konsultacjach dla par koncentruję się na rozumieniu wzajemnych potrzeb, mechanizmów konfliktu, trudnościach komunikacyjnych oraz odbudowywaniu dialogu. Wspieram zarówno pary poszukujące sposobów poprawy relacji, jak i osoby stojące przed decyzją o rozstaniu.

Moim celem jest wspieranie w odzyskiwaniu równowagi psychicznej, sprawczości i poczucia kierunku — również wtedy, gdy dotychczasowe rozwiązania przestają działać.

umów wizytę

02 Mediacje

Prowadzę mediacje rodzinne, cywilne i gospodarcze oraz indywidualne spotkania premediacyjne.

Konflikt często wiąże się z silnymi emocjami, poczuciem krzywdy, utratą zaufania i trudnościami w komunikacji. W takich sytuacjach strony mogą koncentrować się na wzajemnych pretensjach, tracąc z oczu swoje rzeczywiste potrzeby i możliwości porozumienia.

Mediacja to dobrowolny i poufny proces, w którym bezstronny mediator pomaga stronom spojrzeć na konflikt z innej perspektywy, odbudować dialog i wypracować rozwiązania uwzględniające ich interesy.

W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z kompetencjami mediacyjnymi, zwracając szczególną uwagę na mechanizmy komunikacji, emocje oraz procesy poznawcze wpływające na przebieg konfliktu.

Zakres prowadzonych mediacji:

Mediacje rodzinne – rozwody, separacje, kontakty z dziećmi, alimenty i konflikty rodzinne.
Mediacje cywilne i niemajątkowe – rozwiązywanie sporów oraz wypracowywanie wzajemnie akceptowalnych ustaleń.
Mediacje gospodarcze – konflikty między przedsiębiorcami, wspólnikami i partnerami biznesowymi, spory dotyczące umów, współpracy i rozliczeń.
Spotkania premediacyjne – przygotowanie do mediacji, analiza sytuacji konfliktowej oraz określenie potrzeb i oczekiwań.

Mediacja nie zawsze oznacza pojednanie. Czasem jej największą wartością jest możliwość spokojnego zakończenia relacji, uporządkowania zobowiązań i odzyskania wpływu na dalsze decyzje.

Porozumienie nie wymaga zgody we wszystkim, wymaga gotowości do poszukiwania i wypracowania rozwiązania.

umów wizytę

03 Psychologia biznesu

Przywództwo zaczyna się od samoświadomości, dojrzałości emocjonalnej i zdolności do podejmowania decyzji pod presją. Trudno skutecznie prowadzić innych, jeśli nie potrafimy rozpoznawać własnych mechanizmów reagowania, regulować emocji i zachować równowagi w sytuacjach kryzysowych.

Jako psycholog, coach kognitywny, mentor, wykładowca akademicki i wieloletni szkoleniowiec łączę wiedzę z zakresu psychologii, neuronauki i kognitywistyki z praktycznym doświadczeniem przedsiębiorcy oraz osoby zarządzającej organizacją.

Zakres współpracy obejmuje:

Executive Coaching – indywidualna praca nad kompetencjami przywódczymi, procesami decyzyjnymi, odpornością psychiczną i zarządzaniem odpowiedzialnością.
Mentoring biznesowy – wsparcie przedsiębiorców i liderów w rozwoju zawodowym, zarządzaniu zmianą oraz przezwyciężaniu sytuacji kryzysowych.
Szkolenia dla zarządów i rad pracowników – komunikacja strategiczna, psychologia zarządzania, negocjacje, rozwiązywanie konfliktów i dialog organizacyjny.
Warsztaty rozwojowe – psychologia motywacji, mechanizmy poznawcze, zarządzanie stresem i rozwój kompetencji interpersonalnych.
Prelekcje i wykłady eksperckie – autorskie wystąpienia podczas konferencji, kongresów, wydarzeń biznesowych i edukacyjnych.

W pracy wykorzystuję interdyscyplinarne podejście, łączące psychologię, procesy poznawcze i doświadczenie zarządcze. Koncentruję się na praktycznym zastosowaniu wiedzy w rzeczywistych wyzwaniach organizacyjnych.

skontaktuj się